Segunda-feira, 18 de Agosto de 2008

Faça a sesta! Mude a sua vida.

 

 

Melgas? Já temos, obrigada!

Também cá há melgas e, por isso, esta noite não dormi. Nada. Zero.

Já não estava habituada.

 

Como cheguei agora a casa  e espero que elas tenham ido dar uma volta "ao bilhar grande", vou já "mudar a minha vida" e cumprir a ordem que vem na capa do livro - que, por sinal, nunca mais acabo de ler. 

Não sei porquê. 

 

"Faça a sesta! Mude a sua vida." - de Sara C. Mednick, formada por Harvard, com Mark Ehrman, ambos investigadores, adeptos e praticantes incondicionais da sesta (com um sofá no laboratório), que nos propõem "um plano científico para nos tornarmos mais inteligentes, saudáveis e produtivos", após vários anos de estudo sobre esta tão agradável tarefa.

 

Agora já sei porque sempre gostei de dormir a sesta!

Porque queria, inconscientemente, ser inteligente, saudável e produtiva!!!

Ainda não atingi a perfeição porque nem sempre fiz a sesta, mas...

Já venho.

Só um bocadinho...

 

mude a sua vida

   (Foto retirada da net - OPENFHOTO.NET)

publicado por tresgues às 15:52
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comentários:
De F a 19 de Agosto de 2008 às 02:21
Aqui, é a falta de sono, não as melgas ;)
Fazer a sesta e mudar a vida é o que muitos estamos a precisar, neste cantinho...
De tresgues a 19 de Agosto de 2008 às 08:09
A falta de sono é devido à falta de trabalhinho (bem merecido) deste mês! Isso passa :)
Quanto ao fazer da sesta, segundo a autora, esta pode fazer-se numa hora diferente da que estamos habituados, por exemplo, no fim da tarde, uns vinte minutos antes do jantar. Porque depois, segundo consta (e eu sei que é verdade... poucas vezes, mas já aconteceu) se te habituas, até dormes melhor à noite! É que, por vezes, estás tão cansada e com tanta falta de sono que, ironia das ironias, não consegues "pregar olho"...
Quanto a esse cantinho, o livro diz que a produtividade aumenta e de que maneira. Quem sabe não esteja aí a solução?HUM?
PS: Hoje dormi "jóia" :)))

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